Allergitester 
Antikroppar 
Blodsockertester 
Blodstatus 
Fertilitetstester 
Graviditetstester 
Hjärt- och kärltester 
Hormontester 
Hälsokontroller 
Infektion 
Inflammation 
Levertester 
Mage & tarm 
Mineraltester 
Njurtester 
Sköldkörteln 
Tumörmarkörer 
Vitamintester 
Övriga hälsotester 
Snabbversion
Restless legs syndrom (RLS) är en neurologisk störning som orsakar krypningar, stickningar och en känsla av "spring i benen", särskilt på kvällen eller vid vila. Symtomen lindras genom att röra på sig, men kan störa både sömn och vila.
Orsaker och lindringRLS kan bero på järnbrist, dopaminobalans, eller kopplas till sjukdomar som diabetes och njursvikt. Regelbunden motion, stretchövningar och att undvika koffein och alkohol kan hjälpa.
BehandlingBlodprover som ferritin och hemoglobin kan identifiera bakomliggande orsaker. Behandling inkluderar järntillskott eller läkemedel vid svårare fall. Kontakta läkare för rätt hjälp.
Vad är restless legs?
Restless legs syndrom är en neurologisk störning som orsakar obehagliga känslor i benen som kan vara svåra att beskriva. Symtomen uppstår oftast vid vila, särskilt på kvällen eller natten, och leder till ett starkt behov att röra på benen för att få lindring. Känslan kan liknas vid krypningar, pirrningar, stickningar, sveda, eller en känsla av ”spring i benen.” Det är vanligast att uppleva dessa känslor i benen men hos en del kan de även drabba armarna.
Symtom på restless legs
De vanligaste symtomen vid restless legs är en stark, obehaglig känsla i benen, som kan kännas som krypningar, stickningar eller domningar, och ryckningar kan även förekomma. Många beskriver också att de måste röra på benen för att lindra obehaget, och i svårare fall kan symtomen även drabba armarna. Dessa obehagskänslor kan göra det svårt att koppla av och sova, dessutom upplever många att deras nattsömn är störd på grund av ryckningar i benen eller känslan av att behöva röra på sig.
Orsaker till restless legs
Den exakta orsaken till RLS är inte helt klarlagd, men man tror att en obalans i dopamin, en signalsubstans i hjärnan som påverkar muskelkontroll, kan spela en roll. Järnbrist och vissa läkemedel kan också bidra till symtomen. Tillståndet kan vara ärftligt, och ibland ses det i samband med sjukdomar som diabetes , njursvikt och Parkinsons.
Så kan du lindra restless legs
Vissa huskurer eller knep kan hjälpa till att lindra symtomen vid restless legs, här är några exempel:
- Regelbunden fysisk aktivitet i lagom mängd.
- Stretchövningar för benen före sänggåendet.
- Undvik koffein, alkohol och rökning, då dessa kan förvärra symtomen.
- En varm dusch eller kall kompress kan lindra känslan av spring i benen.
Utredning av bakomliggande orsaker
Här är vanliga blodprover som rekommenderas vid utredning av restless legs syftar till att identifiera bakomliggande orsaker, såsom brister eller sjukdomar, som kan både orsaka eller förvärra symtom vid RLS:
- Hb (Hemoglobin) : För att upptäcka eventuell anemi, som kan förvärra symtom.
- Glukos : För att kontrollera blodsockernivåer och utesluta diabetes.
- Kreatinin : För att bedöma njurfunktionen, då njursvikt kan förvärra RLS.
- Ferritin : För att mäta kroppens järndepåer, eftersom låga järnnivåer kan vara en vanlig orsak till RLS.
- Kobalamin (Vitamin B12): För att utesluta B12-brist, som kan leda till nervpåverkan och förvärra symtomen.
- Folsyra : För att identifiera eventuell brist som kan påverka nervhälsan och förvärra RLS.
Så kan restless legs behandlas
Om restless legs har bakomliggande orsak som låga järnnivåer eller järnbrist kan tillskott med järn hjälpa. För svårare fall kan läkemedel som dopaminagonister, exempelvis pramipexol, lindra symtomen. Om du har symtom på restless legs eller fått det uttalat av en läkare är det viktigt att du diskuterar med din läkare för att hitta rätt behandling.
