DEXA kroppssammansättning – analys av fett, muskelmassa och fettfördelning
DEXA är en av de mest precisa metoderna för att kartlägga kroppens sammansättning och ger detaljerade mätningar av fettmassa, muskelmassa och hur fettet är fördelat i kroppen. Undersökningen visar inte bara hur mycket kroppsfett du har, utan också var det är lokaliserat, inklusive skillnaden mellan subkutant fett och visceralt fett kring de inre organen.
Metoden räknas som ”golden standard” inom kroppssammansättningsanalys och används inom både medicin och idrott för att bedöma metabol hälsa, fysisk kapacitet och förändringar över tid.
Undersökningen genomförs för närvarande endast hos Unilabs mottagningar vid Sophiahemmet och Hötorget i Stockholm.
Vad visar analysen?
Resultatet ger en detaljerad genomgång av din kroppssammansättning. Du får information om din totala fettprocent samt hur fettet är fördelat i kroppen. Fettfördelningen är särskilt viktig eftersom en hög andel bukfett är kopplad till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och metabola tillstånd. Analysen inkluderar även mätning av visceralt fett, det vill säga fett runt de inre organen. Detta redovisas som area, volym och massa och är en av de mest kliniskt relevanta markörerna för metabol risk.
Övergripande:
- Total kroppsvikt (kg)
- BMI – Body Mass Index (kg/m²)
- RMR – Rest Metabolic Rate (kcal/dag). Basalmetabolism är en uppskattning av hur många kalorier du förbränner i vila och motsvarar den energi som krävs för att upprätthålla kroppens basala funktioner, såsom kroppstemperatur, puls och andning.
Fettmassa och fettfördelning:
- Totalt kroppsfett (%)
- Fettdistribution
- Fettmassaförhållanden
- Bålfettmassa
- Benens fettmassa
- Bål/ben-kvot (%)
- Android/gynoid-kvot – beskriver hur kroppsfettet är fördelat mellan buk och höfter/lår. En hög kvot är kopplad till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, diabetes och metabolt syndrom.
Visceral fettvävnad:
- Volym
- Massa
- Area
Subkutan fettvävnad:
- Volym
- Massa
- Area
Muskelmassa:
- RSMI – relativt skelettmuskelindex (kg/m²), som speglar muskelmassa i armar och ben
- Fettfri massa (lean mass) – visar kroppens fettfria vävnad och kan indikera obalans mellan kroppens sidor vid exempelvis skador eller ensidig belastning
Skelett:
- Benmineralinnehåll (kg) – total mängd mineral i skelettet
- BMC – Bone Mineral Content (g), lokal mineralmängd
- BMD – Bone Mineral Density (g/cm²), bentäthet
- Densitometri
- T-score
- Z-score
Hur tolkas resultatet?
Till skillnad från BMI, som endast baseras på vikt och längd, ger DEXA en detaljerad och medicinskt relevant bild av kroppens faktiska sammansättning. Kombinationen av fettfördelning, visceralt fett och muskelmassa ger en mer komplett förståelse av din hälsa.
Resultatet presenteras både visuellt och i siffror, vilket gör det möjligt att följa förändringar över tid och identifiera mönster som inte syns på vågen.
Så fungerar en DEXA-mätning
Vid undersökningen ligger du bekvämt på en brits medan en lågdosröntgen skannar kroppen. Genom att använda två olika energinivåer kan tekniken särskilja fettvävnad, muskelmassa och ben med mycket hög precision. Undersökningen är helt smärtfri och tar cirka 10–20 minuter. Stråldosen är mycket låg och motsvarar ungefär den naturliga bakgrundsstrålningen du exponeras för under en dag.
Förberedelser inför undersökningen
Du behöver inte fasta eller göra några avancerade förberedelser. För att få så jämförbara resultat som möjligt över tid rekommenderas dock att du undviker större måltider och intensiv träning samma dag. Ta gärna av smycken och kläder med metalldetaljer inför undersökningen.
Efter undersökningen
Din undersökning granskas av en specialistläkare inom radiologi. Du får ett tydligt skriftligt medicinskt utlåtande med en genomgång av din kroppssammansättning, inklusive fettfördelning, visceralt fett och muskelmassa. Resultatet kan användas som underlag för vidare medicinsk bedömning eller uppföljning över tid.
Varför göra en DEXA kroppssammansättningsanalys?
Många hälsorisker är kopplade till hur fett är fördelat i kroppen snarare än till kroppsvikt i sig. Med DEXA får du en exakt och individanpassad bild av din kroppssammansättning – vilket gör det möjligt att upptäcka dolda riskfaktorer och fatta mer informerade beslut kring din hälsa.
Viktigt att veta
Undersökningen avser analys av kroppssammansättning och inkluderar inte diagnostik av bentäthet eller osteoporos. Om du även vill undersöka din benhälsa rekommenderas en separat DEXA-mätning för bentäthet. Undersökningen kan för närvarande endast genomföras hos Unilabs på Sophiahemmet och Hötorget i Stockholm.


