Vital 100™ – Coachledd 100-dagar utmaning
Forskning visar att långsiktigt välmående (Longevity) och prestationsförmåga påverkas starkt av våra levnadsvanor och kroppens biomarkörer. Trots det erbjuds sällan friska personer stöd för att mäta, förstå och förbättra sina hälsodata innan problem uppstår. Med Vital 100™ får du både omfattande tester, en personlig plan och stöd av en certifierad hälsocoach – så att du kan ta kontroll över din hälsa och optimera din livsstil redan från dag 1.
Denna 100-dagars hälsoutmaning är utformad för att kartlägga din nuvarande hälsoprofil, identifiera styrkor och riskområden samt hjälpa dig att göra mätbara förbättringar. Programmet bygger på modern forskning om livslängd, prestation och återhämtning, och du får konkreta verktyg för att stärka energi, fokus och resiliens i vardagen. Parallellt genomförs blodprovsanalyser både före och efter utmaningen för att tydligt visa dina förbättringar på insidan.
Personlig coaching och plan
I programmet ingår 1:1-coaching med Longevity & Performance-experten Rob Lake, VD och grundare Eirloom, och hans team av erfarna coacher. Utmaningen startar med en omfattande hälsokontroll som ger dig insikt i din biologiska ålder och de markörer som påverkar livslängd och vitalitet. Vi analyserar bland annat:
Hjärta & kärl: Kolesterol, blodfetter och blodsockerbalans (Glukos, HbA1c).
Inflammation & immunförsvar: CRP, vita blodkroppar och lymfocyter.
Lever & njurar: Viktiga enzymer (ALAT, ASAT, ALP, GT) samt kreatinin och eGFR.
Hormonell balans: Sköldkörtelhormoner (T3, T4, TSH) och stresshormon (Kortisol).
Näringsstatus: Järn, ferritin, D-vitamin och albumin.
Blodvärden: Hemoglobin, cellstorlek och syretransportförmåga.
Resultatet ger dig en tydlig bild av din hälsa idag och blir startpunkten för en resa mot ett längre, friskare och mer energifyllt liv. Därefter görs en kartläggning av dina unika behov och du får ett individuellt anpassat 100-dagarsprogram, samt tillgång till gruppsessioner och en engagerande community. Genom veckovisa utmaningar, motivation och uppföljning av programmets coacher hålls du på rätt spår mot dina mål. Efter 100 dagar tar du ett nytt test för att tydligt se dina resultat.
Vilket stöd får du?
Utöver dina två hälsotester får du en detaljerad Vital Threads™-rapport, personligt upplägg och stöd från både coacher och likasinnade deltagare. Målet är att omsätta dina testresultat till faktiska livsstilsförändringar. Programmet avslutas med en exklusiv gala i Stockholm där du får möjlighet att nätverka med andra deltagare samt experter inom hälsa och livslängd.
Optimera din hälsa och prestation på 100 dagar
Ohälsa utvecklas ofta långsamt och märks först när problemen redan har blivit allvarliga. Genom att regelbundet mäta och följa upp biomarkörer kan du tidigt identifiera risker och agera i tid. Vital 100™ ger dig både kunskapen och stödet du behöver för att skapa hållbara vanor, förbättra dina testvärden och bygga en starkare grund för framtiden – på bara 100 dagar.
Anmäl intresse – få förtur till nästa omgång av Vital 100™
Vital 100™ genomförs i begränsade grupper några gånger per år för att säkerställa hög kvalitet i coachningen och ge varje deltagare fullt stöd. Nästa startdatum är ännu inte fastställt, men du kan redan nu anmäla ditt intresse.
När du anmäler intresse kontaktar vårt team dig inför nästa cohort och du får förtur till en av de begränsade platserna. Ingen bindning – du väljer själv om du vill gå vidare när programmet öppnar.
Anmäl intresse genom att kontakta vår kundtjänstså återkommer vi till dig så snart nästa grupp är på väg att starta.
Du bestämmer själv vilken hälsodata du vill dela
Utmaningen börjar med att du får en remiss för att lämna blodprover på valfri mottagning hos oss. Våra läkare gör en medicinsk bedömning av dina resultat och du får därefter ett skriftligt utlåtande som blir grunden för din resa. I samband med återkopplingen från läkaren får du tillgång till Eirlooms registreringsformulär, där du besvarar frågor om din livsstil, hälsa och dina mål med utmaningen. Informationen används som underlag inför ditt första individuella möte med Rob Lake och markerar starten på din 100-dagars utmaning.
Notera!Självklart bestämmer du själv vilken hälsodata, provsvar eller information du vill dela med dig av. För att förtydliga är det endast den legitimerade läkaren på Testmottagningen som granskar och bedömer dina provsvar. Vill du dela resultat med extern part är det valfritt. Under programmets gång följer du din personliga plan med stöd av coaching, gruppsessioner och gemenskapen i Vital 100™.
När de 100 dagarna är avslutade lämnar du nya blodprover. Ansvarig läkare jämför resultaten med dina tidigare värden – och du får svart på vitt hur din hälsa och dina biomarkörer har förändrats och förbättrats.
