Tusentals svenskar lever med högt blodtryck – utan att veta om det

Högt blodtryck är den enskilt största riskfaktorn för hjärtinfarkt och stroke – men ändå vet var tredje vuxen svensk inte vad de har för blodtryck. Hypertoni kallas ofta för den tysta sjukdomen eftersom den i de flesta fall inte ger några tydliga symtom. Belastningen på hjärta och blodkärl kan pågå under många år utan att märkas, samtidigt som risken för allvarliga komplikationer gradvis ökar. På Testmottagningen ser vi regelbundet hur personer utan symtom upptäcker förhöjda värden vid en enkel kontroll.

Först när blodtrycket är kraftigt förhöjt kan symtom som huvudvärk, yrsel, dimsyn eller uttalad trötthet uppstå. Men då har påverkan på kärlsystemet ofta redan funnits under lång tid. Det är därför högt blodtryck är så lömskt – och varför regelbunden mätning är avgörande.

Den största riskfaktorn för förtida död

Högt blodtryck är den främsta orsaken till förlorade levnadsår både i Sverige och globalt. Ett långvarigt förhöjt tryck skadar blodkärlens väggar, påskyndar åderförkalkning och ökar belastningen på hjärtat. Det ökar risken för:

• Hjärtinfarkt
• Stroke
• Hjärtsvikt
• Förmaksflimmer
• Njurskada
• Perifer kärlsjukdom

Nästan tre miljoner svenskar uppskattas ha förhöjt blodtryck, och omkring hälften känner inte till det. Att upptäcka och behandla hypertoni i tid är en av de mest effektiva förebyggande åtgärderna inom modern medicin.

Vad räknas som högt blodtryck?

Blodtryck anges i millimeter kvicksilver (mmHg) och består av ett systoliskt (övre) och ett diastoliskt (undre) värde. Du har högt blodtryck om:

• ≥ 140/90 mmHg vid mätning på mottagning
• ≥ 135/85 mmHg vid hemmamätning

Allt fler riktlinjer betonar vikten av att behandla blodtrycket ner mot 130/80 mmHg hos personer med ökad kardiovaskulär risk. Även värden i intervallet 120–139/70–89 bör följas regelbundet, särskilt om andra riskfaktorer föreligger.

Riskfaktorer som ökar den samlade belastningen

Blodtrycket är en del av en större riskprofil. Kombinationen av flera måttligt avvikande värden kan innebära en betydande ökad risk över tid. Exempel på faktorer som samverkar är:

• Övervikt och bukfetma.
• Diabetes eller förhöjt blodsocker.
• Förhöjda blodfetter LDL-kolesterol, triglycerider.
• Ärftlighet för hjärt-kärlsjukdom.
• Rökning.
• Långvarig stress och fysisk inaktivitet.

Därför är det ofta värdefullt att inte enbart mäta blodtrycket isolerat, utan att bedöma hela den kardiovaskulära riskbilden.

Varför missas så många fall?

Trots tydliga riktlinjer för uppföljning finns en betydande underdiagnostik. Det beror bland annat på att:

• Högt blodtryck sällan ger symtom.
• Många vuxna aldrig mäter sitt blodtryck.
• Screening i primärvården inte alltid sker regelbundet.
• Yngre vuxna mer sällan kontrolleras.

Samtidigt ses en ökande förekomst av förhöjda värden hos yngre vuxna, delvis kopplat till övervikt, stillasittande och stressrelaterade faktorer.

Därför är regelbunden kontroll avgörande

Eftersom hypertoni ofta är symtomfri är mätning det enda sättet att identifiera den. På Testmottagningen kan du boka en riktad Blodtrycksmätning för att kontrollera dina värden.

För en mer heltäckande bedömning av hjärt- och kärlhälsa erbjuder vi även Hälsokontroll hjärta och kärl, där vi analyserar flera viktiga riskmarkörer såsom blodfetter, blodsocker, njurfunktion och inflammationsmarkörer. Detta ger en bredare bild av din samlade kardiovaskulära risk.

Många som genomför en hälsokontroll upptäcker avvikelser trots att de känt sig helt friska. Tidig upptäckt skapar möjlighet till livsstilsförändringar och vid behov vidare medicinsk bedömning innan allvarliga komplikationer uppstår.

Så enkelt mäter du blodtrycket hemma

Att mäta blodtrycket hemma är ett enkelt och tillförlitligt sätt att följa sin hjärt- och kärlhälsa över tid. För att värdena ska bli så korrekta som möjligt är det viktigt att mätningen sker under rätt förutsättningar. Små detaljer som kroppsställning, vila och rätt utrustning kan påverka resultatet. Följ därför stegen nedan för att få en så noggrann mätning som möjligt.

• Använd en överarmsmanschett för bästa tillförlitlighet.
• Undvik kaffe, nikotin, fysisk ansträngning och större måltider 30 minuter före mätning.
• Sitt ner och vila i minst 5 minuter innan.
• Placera manschetten i hjärthöjd.
• Undvik att prata under mätningen.
• Mät gärna två gånger och beräkna medelvärdet.

Om blodtrycket upprepade gånger ligger över 140/90 mmHg rekommenderas uppföljande medicinsk bedömning.

Blodtryck i siffror