Snabbversion
Från reaktion till reduktion - strategisk hantering av livsstilsrisker
I svenskt näringsliv finns en tydlig obalans, för traditionell industri har det sedan länge omfattas av lagstadgade medicinska kontroller, exempelvis vid nattarbete. Men ofta är de största hälsoriskerna i de moderna tillväxtbolagen där det finns ett stillasittande arbetsmönster i kombination med långvarig hög prestationsstress. Hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes utvecklas ofta under decennier. För en arbetsgivare innebär detta att en medarbetare kan prestera på 100 % idag, men att bära på en diabetesrisk som därmed kan resultera i en plötslig, kostsam och tragisk sjukskrivning imorgon.
Arbetsmiljöens påverkan på hjärta och metabolism
I högpresterande miljöer med hög psykologisk belastning kombinerat med låg fysisk rörlighet skapar en metabolisk "perfekt storm".
- Stillasittande arbete: Långvarigt sittande sänker insulinkänsligheten och försämrar lipidprofilen vilket är fetter i blodet, oavsett om medarbetaren tränar efter jobbet.
- Stress och blodtryck: Kronisk stress aktiverar det sympatiska nervsystemet, vilket leder till ett permanent förhöjt blodtryck. Detta skadar kärlväggarna och ökar risken för stroke och infarkt.
Påverkan på medarbetarnas livskvalitet och arbete
När livsstilsrelaterade sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom väl utvecklas påverkar de inte bara individens hälsa utan även hela livsförmågan. En medarbetare med oupptäckt insulinresistens eller högt blodtryck upplever ofta trötthet, kognitiv nedsättning, sämre stresstolerans och återhämtning långt innan en formell diagnos ställs. Det kan yttra sig i minskad koncentration, lägre beslutsförmåga och ökad sjuknärvaro på arbetet. Vid mer avancerad sjukdom tillkommer ökad risk för akuta händelser som stroke eller hjärtinfarkt, vilket innebär långvariga sjukskrivningar och ibland permanent nedsatt arbetsförmåga. På fritiden påverkas energinivå, socialt engagemang och fysisk kapacitet, aktiviteter med familj och vänner begränsas, sömnen försämras och livskvaliteten sjunker successivt. Sammantaget skapas en negativ spiral där både prestation, välmående och långsiktig hållbarhet försämras, för individen såväl som för ditt företag.
Hur arbetsgivare kan motverka riskerna
För att verkligen upptäcka och göra skillnad krävs mer än att erbjuda ett gymkort. Det krävs objektiva data.
- Screening av diabetesrisk: Genom att mäta långtidssocker (HbA1c) kan vi identifiera pre-diabetes. Här är chansen till reversering som störst genom små, strategiska livsstilsförändringar.
- Blodtryckskontroller: En enkel men livsavgörande åtgärd. Högt blodtryck känns sällan, men är den enskilt största riskfaktorn för förtida död globalt.
- Kulturell arkitektur: Uppmuntra till "walk-and-talk"-möten och ställbara skrivbord.
Genom att positionera hälsokontroller som en strategisk tillgång, får du som arbetsgivare ett aggregerat underlag på personalens hälsostatus. Det gör att ni kan rikta era HR-insatser där de faktiskt behövs, istället för att gissa.
